Preguntas Frecuentes
Es normal tener dudas antes de dar el paso. Aquí respondemos a las preguntas que más se repiten para que vengas con más calma, con la información clara y sin sensación de “no sé por dónde empezar”
Dudas comunes sobre las sesiones y el proceso
En nuestro gabinete trabajamos con un proceso sencillo:
Nos escribes, hacemos una primera llamada de valoración y, si encaja, empezamos las sesiones con un ritmo adaptado a ti.
Hacemos una primera llamada de valoración. Nos ayuda a orientarte y a entender qué necesitas antes de empezar.
Las sesiones duran 50 minutos.
Normalmente son semanales o quincenales, aunque la frecuencia se adapta a cada persona y momento del proceso.
Depende de cada caso. Algunas personas necesitan pocas sesiones y otras un proceso más largo. El objetivo es que la terapia sea útil, no eterna.
Muchas personas notan alivio desde las primeras sesiones, aunque los cambios profundos suelen darse de forma progresiva.
La primera sesión es una toma de contacto, sin presión. Tú decides qué contar y hasta dónde llegar. Nuestra prioridad es que te sientas cómodo y en un espacio seguro.
Dudas sobre si esto es para ti
Muchas personas llegan con nervios, vergüenza o la sensación de que su problema “no es suficiente”. Lo importante es cómo te está afectando a ti.
Si sientes ansiedad, tristeza persistente, depresión, estrés, bloqueo emocional, problemas en tus relaciones o simplemente no te encuentras bien contigo mismo, la terapia puede ayudarte, incluso aunque no sepas ponerle nombre a lo que te pasa.
Sí, es muy normal. Muchas personas llegan con una sensación de malestar, bloqueo o cansancio emocional difícil de explicar. No necesitas tenerlo claro, lo iremos entendiendo juntos.
No hay un nivel mínimo de sufrimiento para pedir ayuda. Si algo te pesa, te limita o te hace sentir mal, es suficiente motivo para venir. La terapia no es solo para cuando todo va mal, también es para cuidarte.
Para nada. Muchas personas llegan así. No tienes que saber explicarte perfecto, nuestro trabajo es ayudarte a poner palabras a lo que te pasa, a tu ritmo.
Sí, es muy normal. Dar este paso suele generar nervios, dudas o vergüenza. Aquí no tienes que demostrar nada ni hacerlo bien. Este es un espacio seguro, sin juicios, donde puedes ser tú.
Tipos de terapia y temas que trabajamos
Somos un gabinete con varios profesionales y acompañamos diferentes situaciones personales y relacionales, con un enfoque flexible y adaptado a cada caso.
Sí. Ofrecemos terapia individual, terapia de pareja y terapia familiar, adaptando el enfoque a cada situación. También trabajamos con niños y adolescentes.
Confidencialidad y encaje
Para que la terapia sea un espacio seguro, cuidamos la confidencialidad y también revisamos si el caso encaja con nosotros desde el inicio.
Sí. Todo lo que se habla en sesión es totalmente confidencial, conforme al código deontológico del psicólogo.
No atendemos si hay una relación previa con la persona que solicita terapia o si esa persona tiene relación directa con otro paciente que esté en terapia con nosotros.
Contacto, horario y cambios de cita
Aquí tienes lo práctico para que sepas cómo reservar y cómo nos organizamos.
Puedes solicitar cita por teléfono, correo, WhatsApp o a través del formulario de contacto de la web. Si tenemos que priorizar una sola opción, la del formulario.
Atendemos de 10:00 a 19:00.
Sí. Avisando con 24 horas de antelación se puede cambiar o cancelar.
No hacemos terapia online de momento. Trabajamos en formato presencial.