La autoestima es la capacidad que tenemos los seres humanos para valorar las aptitudes positivas y negativas que tenemos y aceptarlas tal y como son, sin criticarnos por ello. A menudo el concepto que creemos que tienen los demás de nosotros influye en nuestra forma de de valorarnos.
¿A quien va dirigido?
Personas que buscan la perfección en ellas sin valorar lo que han conseguido en su vida.
Personas que tienden a valorarse de forma negativa en el plano social, personal, físico o todos.
Personas que tienden a culpabilizarse de forma constante de las desgracias que suceden a su alrededor.
